Home Health Olahraga Saat Berpuasa di Tengah Pandemi

Olahraga Saat Berpuasa di Tengah Pandemi

11
0

Olahraga rutin diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh terutama di masa pandemi COVID-19 seperti saat ini. Namun, memasuki bulan Ramadhan, banyak orang mengurangi atau bahkan berhenti berolahraga dengan alasan sedang berpuasa. Padahal, berpuasa bukan menjadi penghalang untuk kita tetap rutin berolahraga. Berikut jenis dan waktu olahraga yang baik dilakukan ketika berpuasa dengan tetap mematuhi protokol kesehatan. (Ant/Fit)