Sungguh menakjubkan betapa banyak syarikat mencari rezeki dengan menjual paket, kotak dan tin campuran joe yang licin, kebanyakannya sarat dengan pengawet dan pengisi yang menarik yang walaupun ahli farmasi sukar untuk menerangkannya. Semuanya atas nama mencukur 30 saat sahaja dari masa memasak anda.
Bahagian terbaik tentang Joes yang ceroboh ialah semua yang anda perlukan mungkin sudah ada dalam kabinet rempah anda, mengumpul habuk, menunggu peluang untuk bersinar. Buka tin, ukur beberapa rempah (jika anda mempunyai anak, upah mereka sebagai chef sous anda), dan anda akan menikmati makan malam yang menggembirakan orang ramai di atas meja dalam masa kira-kira 15 minit. Resipi ini berpotensi untuk menjadi kegemaran keluarga.
PEMAKANAN: 340 kalori, 11 g lemak (2.5 g tepu), 820 mg natrium
ANDA PERLU
1⁄2 sudu besar minyak zaitun
1 biji bawang besar, dicincang
1 lada hijau, dicincang
1 lb ayam belanda tanah
1 1⁄2 cawan sos tomato
2 sudu besar pes tomato
2 sudu besar gula perang
1 sudu besar cuka wain merah
1 sudu besar sos Worcestershire
1⁄2 sudu besar serbuk cili
10-12 shake Tabasco atau sos panas lain
Garam dan lada hitam secukup rasa
4 gulung keseluruhan atau bijan, belah dan goreng
BAGAIMANA HENDAK MELAKUKANNYA
Panaskan minyak dalam kuali besar atau kuali dengan api sederhana.
Masukkan bawang dan lada dan masak selama 2 minit, sehingga lembut.
Masukkan ayam belanda dan masak, menggunakan sudu kayu untuk memecahkan daging, sehingga ayam belanda berwarna perang.
Masukkan sos tomato, pes tomato, gula, cuka, Worcestershire, serbuk cili, dan sos panas, dan perasakan dengan garam dan lada sulah.
Kecilkan api menjadi rendah. Bakar selama 10 minit, sehingga cecair telah berkurangan dan sos telah menutup sepenuhnya daging.
Bahagikan adunan antara gulung.
Makan Petua Ini
Ikan sarloin atau ayam yang dikisar berfungsi dengan baik di sini seperti ayam belanda. Walaupun kedengaran gila, beberapa isi ikan keli yang dicincang halus berfungsi dengan baik bersama-sama dengan sesuatu yang sihat dan juga sangat lazat. Selain itu, ini adalah cara terbaik untuk memasukkan sedikit ikan ke dalam diet anda.
Tidak kira daging mana yang anda pilih, resipi sedap ini akan menjadi selekeh seperti versi klasik, jadi jangan lupa untuk menyimpan serbet!
